马拉松途中饿了困了怎么办？
马拉松作为一项历史悠久的运动，人类一直在加速，2019年来自肯尼亚的基普乔盖首次将这条长42公里的路程的时间跑进2小时（1小时59分40）。
现如今的马拉松不用说了，是一项非常完善的比赛，沿途有补给，而且医疗队随时待命。而在早期的比赛时候，曾经出现过运动员饥渴，犯困，甚至死亡的事情。
在1904年的奥运会上，一位来自古巴的选手卡哈尔，本来是一名邮差，那个时候的邮差可想而知，天天靠双腿，未经过任何专业训练。凭着自己的一腔热血，来到了奥运会赛场上，到达赛场以后身无分文，穿着破旧的衣服鞋子，开赛前别人借给他一双好一点的鞋子，直接开赛了。跑到一半的时候，突然又饥又渴。于是便冲进了一家果园，吃了几个发青的苹果，然后继续跑，最后只获得了第四名，可以说虽败犹荣，更是代表一种奥林匹克的精神。
无独有偶，1912年的奥运会上。素有日本马拉松之父称谓的金栗四三，在参加马拉松比赛中，由于当时过高的气温，加上水土不服，让金栗四三中途躲进了当地农户，停下脚步休息，也可能气温过高，这位马拉松之父竟然慢慢的失去了意识，得到了照顾慢慢康复的金栗四三醒来后，并没有通知奥运会组织，人们一直以为他失踪了，直到1966年当年的主办国找到这位运动员，并让他完成了赛事，成为了马拉松史上最长的运动员。而在这一年的马拉松上，64名选手中有超过一半中暑（其中葡萄牙籍选手法兰西斯柯·拉札罗（英语：Francisco Lázaro）更因热衰竭于隔日死亡，成为现代奥林匹克比赛首名因赛死亡的运动员）。
众所周知，马拉松这类有氧运动，对心肺是很有利的，能有效降低心肺疾病。当然如果自身有心脏方面的疾病，还是建议不要参与。2007年，28岁的马拉松名将瑞安·谢伊（Ryan Shay），在早前的美国奥运选拔赛中突然晕倒，后经抢救无效死亡。他的死被报告为可能是由于先天性心脏异常，或心脏结构上的缺陷引起的。
