不是马拉松跑不起，而是10公里更有性价比
现在一提到跑步，很多人直接就会和马拉松挂钩。最差的情况也会认为是长距离跑步，那种百米的短跑很显然不在大众普遍默认的跑步之列，而由于马拉松的热度非常的高，有时候也会恃宠而骄，比如提高马拉松的报名费，赛事的服务跟不上，赛事的商业性质太浓等等。不过对于一些热衷跑步的人来说，可不会顾及太多了，不管你是150块钱的全马名额，还是200块钱的，都不影响她们的热情，有些人甚至把跑马拉松当成了一个安排和计划，纳入了自己一年的规划。
那些还没有参加过马拉松的人，也不要畏惧。只要你的身体没有重大的疾病，那么完成马拉松也只是时间问题而已，然而很多时候我们都讲求投入和产出比，我们费尽心思花费时间去提升跑量以便能够完成马拉松，不过马拉松回馈给我们的可能最大的就是虚荣心的满足，让我们更有面子，因为一大部分人做不到的事情我们做不到，而且我们一旦第一次做到了就渴望不断的超过之前的自己，虽然这是一种不服输的精神，但是我们的产出比还是太低了。
其实对于跑者来说，最合适的距离就是10公里。这样的距离跑完我们没有那种非常强烈的疲惫感，身体更容易恢复，而且随时随地我们都能开始，只要不是特别酷热的三伏天，我们几乎都不用准备任何补给，更重要的是我们锻炼身体的目的达到了，10公里慢跑1个小时，全身上下都来了一次放松，即便是想减肥，运动的时间上也是足够的。当然报名费我们也省了，有些喜欢异地参赛的人，可能也省了住宿费和交通费，因此用当下最流行的话来说，不是马拉松跑不起，而是10公里更有性价比。
当然，有些人也比较喜欢马拉松的那种氛围，我们在赛道跑，周围人的那种摇旗呐喊的确让我们很振奋，这种感觉10公里可能体验不到，毕竟即便有那种10公里的赛事，也是规模非常小，影响力有限。所以总得来说马拉松归根结底还是精神层面的提升，10公里才是实打实的对身体好，毕竟极限运动本身就不适合普通人参加。如果大家比较好奇，为了满足这种好奇，那么一年参加一次马拉松也是可以的，只是我们不要过分的追求成绩就好了，不然就很难控制。
