1500米跑的标准成绩？
发布时间：2023-04-27 09:59:50
1500米，属于田径比赛中的中距离跑项目，需要耐力、速度和意志力。
根据2013年国家体育总局的《田径运动员技术等级标准》，男子国家一级运动员的标准成绩为3分54秒90。女子国家一级运动员的标准成绩为4分31秒；男子国际级运动健将的标准成绩为3分38秒20，女子国际级运动健将的标准成绩为4分08秒00；男子运动健将的标准成绩为3分48秒00，女子运动健将的标准成绩为4分18秒00；男子一级运动员的标准成绩为3分54秒90，女子一级运动员的标准成绩为4分31秒00；男子二级运动员的标准成绩为4分15秒00，女子二级运动员的标准成绩为5分05秒00；男子三级运动员的标准成绩为4分40秒00，女子三级运动员的标准成绩为5分30秒00。
对于一般人来说，1500米跑的标准成绩为5分40秒到6分10秒之间。如果是体育特长生，标准成绩为五分钟以内。如果是大学生，标准成绩为6分05秒以内。
跑1500米的时候，要学会跟着你的对手去跑。有了一个目标，可以减轻你的压力。此外，必须熬过疲劳期。过了疲劳期，最起码可以坚持到最后。加速，应该在最后的300米。最后的200米，要全力冲刺！
