这才是顶级运动员的自律！有这样的队友，阿扎尔真该学学

多年来，卡瓦哈尔一直都是皇马右边后卫位置上的绝对主力。这些年来人来人往，始终都没有人能够挤掉这个西班牙人，成为皇马右边后卫的新角色。尽管卡瓦哈尔在几次关键大赛上都因为伤病原因缺席，他的职业生涯也总是反复遭遇伤病困扰，但是他在皇马的地位依旧稳固如初。

就连被视为顶级青年才俊的阿什拉夫都没能挤下卡瓦哈尔，即便是更加年轻。但是皇马管理层眼中，已经在足坛踢出名堂的阿什拉夫依然不敌卡瓦哈尔的重要性。可长期反复的伤病却一直困扰着卡瓦哈尔，为了能够保持自己的竞技状态，回馈皇马的信任。他开始采取一些举措帮助自己。

上赛季，卡瓦哈尔因为伤病原因只打了15场比赛，长期缺席比赛，导致了他的竞技状态下滑。为了能够让自己最大限度避免伤病困扰，卡瓦哈尔已经彻底改变了自己的饮食习惯。

卡瓦哈尔已经停止使用麸质食物，也不再喝牛奶，并且不再食用红肉。这些饮食习惯上的改善是遵循了他的理疗师的建议，有了这些改变。卡瓦哈尔的肌肉组织应该能够更好地适应日常的训练和比赛的节奏。

不得不感叹，职业运动员的确可以为了延长职业生涯，保持良好的竞技状态，付出常人难以想象的代价。像卡瓦哈尔这样，数十年如一日在皇马占据主力位置的顶级球员，他的自律和毅力，的确值得很多人佩服。人们或许只看得见他成功的一面，背后付出的一切唯有他自己知道。

同样作为皇马球员的阿扎尔在这方面就被人诟病，作为顶级球星，阿扎尔在加盟皇马后就开始沉寂。伤病原因让他总是远离赛场，也让他开始变得不自律。不断走样的身材让他的摆脱和过人动作都开始变得不那么灵活。过于沉重的负荷更是加重了他的伤病困扰，形成了一个恶性循环。

阿扎尔真是应该好好学习卡瓦哈尔，为自己的职业生涯做出一些牺牲。