客观解读詹姆斯的防守能力：从不会防到很会防，从选择防到不想防

　　詹姆斯在本赛季的防守表现和态度遭遇了大量批评，很多球迷也评价，他和那些攻防一体的巨星存在差距。那么，詹姆斯的防守能力一直都是这种水平吗？接下来，我们就来客观解读一下，詹姆斯职业生涯防守变化的四个阶段。▼骑士1.0时期：不会防→很会防

詹姆斯刚进入联盟时，防守技术还比较粗糙，但是他的进步速度很快，经过几个赛季的摸爬滚打，詹姆斯一步步完善各项技术，防守能力也显著提升。到了连续拿MVP的两个赛季，詹姆斯已经能进入第一防守阵容了，当时他的单防能力非常了得，力量和速度的结合，让他有能力去盯防对面的外线得分高手，而且他在侧翼的协防也接近联盟一流水准。▼热火时期：防守巅峰

热火时期是詹姆斯生涯的巅峰，这个阶段的詹姆斯是攻防一体的属性。首先在身体层面，詹姆斯的体重达到生涯高峰，增重的同时并没有影响他的速度和灵敏，这样一来，詹姆斯就能从一号位防到四号位。在热火的四年生涯中，詹姆斯有过很多经典防守战役。比如东部决赛中，到第四节时单防罗斯，让这位MVP打出了19中1的进攻表现，再比如对抗那些四号位的高个子和壮汉，从加内特到韦斯特，从伊巴卡到加索尔，詹姆斯防守这些球员时从未吃亏。

除了单防出色，詹姆斯在热火生涯的协防是最厉害的，因为热火在决胜阶段要打小阵容，波什顶到五号位，詹姆斯就会和巴蒂尔或者刘易斯，在三号位和四号位之间来回切换。詹姆斯在协防和换防的过程中，展现了强大的扫荡能力。从油漆区到三分线，詹姆斯能够覆盖的防守面积极大，他在这个阶段的防守作用，和加内特在凯尔特人时期很像，因此詹姆斯差一点就拿到了DPOY这个奖项。▼骑士2.0时期：选择性防

当詹姆斯在2014年夏天回到骑士时，已经是两冠在手，曾经的质疑烟消云散，取而代之的是各种赞美，这种成王败寇的逻辑让詹姆斯开始改变打法，他在常规赛阶段主动放弃了攻防一体的打法。所以从回归骑士开始，詹姆斯再也没有入选过最佳防守阵容，不是他不能防，而是他有意保留体能，把精力全部投入进攻端。

这种做法可以最大程度提升詹姆斯的个人场均数据，所以在詹姆斯身上。出现了一个有趣的现象：他的巅峰热火生涯，场均数据并不是最漂亮的，反而是30岁之后，各项数据明显提升，这其实就是降低防守强度换来的。但是詹姆斯很聪明，他选择在常规赛中这么做，到了季后赛，特别是关键战役，他立刻能恢复攻防一体的表现。比如2016年总决赛，在看到翻盘希望之后，詹姆斯的防守投入一场比一场高，抢七战更是防守强度拉满。▼湖人时期：选择性防→不想防

到了湖人队，詹姆斯最开始采用了和骑士2.0时期相同的策略，在常规赛的防守中，尽量节省精力，等到浓眉加盟后，湖人在2020年季后赛有了争冠希望，詹姆斯的防守强度又重新回来了。但是随着年龄增大，詹姆斯的体能进一步下滑，从上赛季开始，詹姆斯已经没有了选择性防守的体能支持，因此他只能选择优先保进攻，防守端就彻底顾不上了。本赛季更是如此，在浓眉反复受伤后，詹姆斯清楚地知道湖人毫无争冠机会，那与其浪费精力去防守，不如全力提升个人数据，所以就有了后面的争议打法，以及大批记者和球员对詹姆斯放弃防守的批评。

以上就是对詹姆斯生涯各阶段防守能力和防守态度的客观分析，詹姆斯的身体天赋和球商决定了，他的防守上限很高，巅峰防守能力很强，但是过去“聪明”的头脑，让詹姆斯有了过多利益的考量。所以从2014年夏天开始，进入了选择性防守的阶段，从2021年开始，进入了不想防守的阶段，这也导致很多新球迷误认为，詹姆斯职业生涯的防守水平一直如此。