宝妈哄睡半夜崩溃: “离婚吧！房子车子都归你，把娃带走就行...”
说起科比很多人都知道，21世纪NBA最有影响力的球星，不管你打不打篮球，看不看NBA，但提起科比都是如雷贯耳。
了解科比的人都知道，科比说过不少“金句名言”，其中就包括一次采访时，当记者问科比为何如此强大时，科比笑着反问道：“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”，这句话也曾激励过无数的球迷。
但对于不少宝妈来说，谁能想到当妈后，不仅是凌晨4点的夜晚，只要孩子想，凌晨1点、2点、3点、4点、5点，甚至清晨6点的朝阳都能看见，每一个夜晚都可以是不眠夜。
因为哄娃睡觉不仅是个体力活，还是一个技术活，分分钟让人崩溃。因为你永远也不明白孩子为什么沾床就醒、为什么永远精力旺盛不爱睡觉、为什么一到睡觉就花样百出。
前不久，网上流传着一对32岁中年夫妻的微信聊天记录，短短的几句话，却让人隔着屏幕都感受到了这位宝妈的崩溃。
宝妈：“我们离婚吧！房子车子我都不要，全都给你！只有一个条件，你把两个孩子带走！”
宝爸弱弱的问了一句：你这是怎么了？
宝妈：“你闺女太难带了，9点哄睡到现在还没睡着，无数次喝水，无数次上厕所，要这样要那样，我要崩溃了，带不了了！”
宝妈发出这段微信的时候，时间显示是晚上十一点多。哄了整整两个多小时，孩子无数次喝水、上厕所，提不同的要求，唯独没有睡着，成功的把妈妈折磨到崩溃，甚至房子车子都不想要，只想离婚睡个好觉。
都说没有熬过夜的宝妈不足以谈人生，但哄娃睡觉有多崩溃，哄过的人都知道。
关于哄睡有多崩溃，不仅仅是宝妈有这个困扰，宝爸也有，明星黄磊之前也曾在社交平台上发了一篇“小作文”，分享了自己崩溃的经历。
因为白天运动量不够，体力消耗不够。导致孩子晚上睡不着，进行了一系列的“骚操作”：头朝东西南北4个方向分别躺、在床上随机转动、用脚踢床面或者墙、不停的说话、不停的喊爸爸，要求换房间、换床、拿玩具、喝水，要求讲一个故事、唱一首歌等一系列要求。
当你终于完成所有的要求，他终于闭上眼闭上嘴后，片刻，当你以为孩子已经睡着，起身准备离开房间时，你又听到了那句让你心里长草的“爸爸......”
黄磊老师的哄睡经历，真实的让人心疼，这是无数宝妈哄娃睡觉的真实写照。拥有一个“睡渣”宝宝，很多宝妈都有一肚子苦水。
0-4个月：刚出生的新生儿尚未建立好规律的生物钟，也就是说宝宝睡觉的时间是没有规律的，宝宝有夜奶的需求，宝妈需要按需求哺乳。
4-5个月：这个阶段的宝宝睡眠时间开始像成人，可以开始睡眠训练，帮助宝宝建立规律的生物钟，学会自主入睡。
6-12个月：宝宝6个月后开始断夜奶，一半以上的宝宝已经可以连续睡眠5小时以上，宝宝到1岁的时候基本已经建立起规律的睡眠模式了。
了解了宝宝的睡眠规律后，那么宝宝不睡觉究竟是因为什么呢？1、白天睡太久
很多宝宝白天有午睡的习惯，并且一睡就是三四个小时。白天睡太久势必会影响晚上的睡眠情况，宝宝精力再旺盛也有消耗完的时候，家长可以适当调整一下白天宝宝午睡的时间，宝宝玩累了晚上自然容易入睡了。
2、身体不适
如果宝宝白天不存在睡太久的情况，但是晚上依然哭闹不睡觉，尤其是小月龄的宝宝，家长可能要观察一下宝宝是否有身体不适。比如肠绞痛、鼻塞、咳嗽等，都会导致宝宝睡得不踏实或者难以入睡，需要先解决宝宝生理上的不适。
3、宝宝养成奶睡的习惯
很多宝妈为了让宝宝更快入睡，习惯了给宝宝奶睡，但是其实这是不利于宝宝断夜奶的，容易造成宝宝迟迟还不能戒掉夜奶，无法一夜睡到天亮。
宝妈们可以从宝宝6个月开始，给宝宝建立一套固定的睡前流程，比如睡前洗澡、换睡衣、讲睡前故事等，让宝宝的感官系统逐渐平静下来，每天一到这个固定流程，宝宝就知道该睡觉了。
