攻防一体门槛有多高？NBA21世纪仅5人名副其实，小卡都不够格

“攻防一体”这四个字，说起来容易，但是能做到，门槛实在是太高，何为攻防一体，就是球队的攻防核心， 而且不是一两场昙花一现似的爆发，而是持久地保持顶级水准，同时还得是双一阵常客，这才是真正的攻防一体。

像小卡这样的球员，防守是历史级别。但进攻爆发力不足，且从来不是球队的进攻核心，最重要的是体质太脆，经常受伤，身体状况良好时也常常轮休，说明他的实力支持不了让他连续几个赛季都有翻江倒海的能力，因此他还不够格，而NBA自进入21世纪以来，论攻防一体也仅5人名副其实。

邓肯，邓肯的能力，早在96年美国队和邓肯带领大学生打对抗赛，就知道了。邓肯的稳定性是历史顶尖级别，石佛之名可不是虚的。年轻的时候打法劲爆，后期老成持重，这就是邓肯风格，重剑无锋大巧不工。

邓肯太稳了，掌控全场的攻防，也不需要强力队友，马刺就是热门，邓肯从不应被质疑，97-07十年，马刺从未交易来一位巨星。邓肯作为球队攻防核心，带队拿下四冠，十个赛季全部进入最佳阵容和最佳防守阵容。

奥尼尔，进攻历史破坏力最大，印象流认为奥尼尔是靠蛮力和身体打球的，事实上鲨鱼的技术和球商也是顶级的，只是绝对力量的震憾被人们忽略了其他。奥尼尔，属于灵活、力量、技巧兼具，巅峰期统治力历史顶级，一个背打转身暴扣、一个转身小勾手就无敌了，开发其他技能就没有意义。

即使如此，奥尼尔巅峰也是可以快攻一条龙的。至于防守上，奥尼尔不愿离开禁区是事实，但那个年代，大个子就应该守在禁区，这是他的打球哲学，也是老派球员的信条。

科比，从技术角度讲，科比是集两代技术大成者，青出于蓝而胜于蓝，现代球员心目中的乔丹，可以说科比就是目前为止技术流天花板！科比的进攻和防守都是一阵的水平，就是这样的攻防一体才能在比赛中对对手打成answer ball，除了帮主，我就没有见过身为攻击箭头还要主动请缨防守对方攻击箭头的。

另外现在的球迷对防守有很大的认知错误，防守在于给进攻球员施加压力。让其远离篮筐攻击，消耗对方体力，降低效率和命中率，但是好多人只关注防守效率，看抢断、盖帽数据，所以这就解释科比的防守效率不高，却总能进最佳防守阵容，科比赌博式防守的确偏多，但是一场比赛这种防守一直能坚持对对方的压力非常大的。

字母哥，历史上第三位单赛季同时获得MVP和DPOY的球员，前两位是奥拉朱旺和乔丹！身体素质简直炸裂！除了投篮（罚球）不稳定之外无其明显弱点，投篮开发出来还能再上一个台阶。

此外，字母哥的防守和串联球队，感觉已经登峰造极，能以一己之力血洗联盟最顶级的一众内线，防守端称为统治力十足丝毫不过分，一直以来，限制他发挥的就只有教练的打开方式和自己思想的约束。而字母哥还年轻，还在不断进化，实力在不断增强，现在联盟第一人的呼声已经很高，如果带队再夺一冠，可以稳坐联盟第一把交椅了！

詹姆斯，冲框天赋是历史级甚至可以说是历史级中的第一档。这是天赋被动技能，他的启动速度相比其他巨星来说算是一般，但一旦冲起来就挡不住了，所以大部分球队对他的防守策略就是一个前面顶防，后面一个机动性强的中锋协防，一旦他的手感开了就挡不住了。

老詹之所以强不仅仅是个人得分能力，而是他的比赛节奏控制得太好了，球商很高是因为他的分球，这也是他巅峰很多年重要的原因之一。

防守上，詹姆斯的5个一防也是锋线里面争出来的，骑士1.0和热火时期的荣誉，强如大本、奥拉朱旺、霍华德的一防也不是特别多。詹姆斯5次一防的时候，最佳防守球员选票都是联盟前五，防守效率贡献值联盟前十。

詹姆斯在热火感觉是防守最强的时期，打大前锋，外线可以防内线也不吃亏就是消耗有点大，能锁死巅峰玫瑰，顶防大加，到了骑士2.0的时候就已经不能全场保持这种高压防守了，14年回到骑士以后詹姆斯就没进过最佳防守一阵，而且协防和补防的技术一直到湖人时期也是每年都在下降。